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8631部队灵活组训抓好新兵基础性体能训练(图)

  为打牢新兵体能素质基础,帮助他们尽快提高军事训练水平,8631部队创新训练方法,灵活组训,科学施训,扎实抓好新战士基础性体能训练,收到了良好效果。

  体能训练是新兵入伍训练的重点和难点,如何结合新战士体质特点,灵活组织体能训练是关键所在。该部按照《军事训练与考核大纲》和《新训体能训练》要求,突出力量、耐力、爆发力和协调性训练,每天安排1个小时,采用强化训练与趣味训练相结合、集体训练与单个训练相结合、体能训练与脑力训练相结合的方法,对新战士进行俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、端腹等基础性体能训练,他们的意志品质和身体素质。同时,为克服以往新战士“搞体能就怕”、“见体能就躲”的恐惧心理,避免发生厌训、体力透支和训练伤等情况出现,他们还注重采取娱乐训练法,在训练前、训练间隙和训练后三个时段进行互动式训练,把“摔跤”、“斗鸡”等游戏融入到体能训练中,不仅活跃了训练场气氛,还激发了大家的参训热情。 (赵凯 刘鹏飞)

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已浏览次  发布日期: 2020-04-18 10:34  发布:神话娱乐

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